폭염주의보 폭염경보 기준과 일사병과 열사병 증상 및 대처

올해 기록적인 폭염이 예상된다고 합니다. 폭염인 날은 햇볕을 쬐는 것만으로도 몸에 무리가 갈 수 있으니 문자나 방송 등으로 안내되는 폭염주의보, 폭염경보를 잘 체크해야 겠습니다. 폭염주의보와 폭염경보 발령 기준과 폭염 시 주의사항 등을 알아볼까요. 

폭염주의보, 폭염경보 기준은?

 

폭염(暴炎) 뜻

폭염의 한자는 '햇빛쪼일 폭 + 불탐 염'로 말 그대로 불 타는 정도로 매우 더운 날씨를 뜻합니다. 

 

 

폭염주의보, 폭염경보 발령 기준

▶ 폭염주의보 : 낮 최고기온 33도 이상이  2일 이상 지속될 경우 발령

▶ 폭염경보 : 낮 최고기온 35도 이상이 2일 이상 지속될 경우 발령

 

 

폭염 시 주의사항

• 오후 2시~5시 야외활동 자제
• 외출 시 햇볕을 가릴 수 있는 모자나 양산, 통풍되는 가벼운 옷차림
• 물병 휴대해 충분한 수분 섭취
• 카페인이 들어간 음료나 주료 섭취 자제

 

폭염 시 주요 질환

▶ 열사병 

• 원인 : 고온다습한 곳에 오래 머물 경우
• 증상 : 피부 작열감 및 건조, 홍조, 고열, 심한 고통, 식은땀, 탈진
• 대처 : 119 신고, 시원한 장소로 이동해 물로 몸을 적시거나 얼음을 수건으로 감싸 몸에 대서 체온을 빨리 내려야 함

 

▶ 일사병

• 원인 : 햇볕 아래 오래 머물 경우
• 증상 : 피부가 차갑고 축축, 얼굴 창백, 두통, 현기증, 무력감
• 대처 : 시원한 장소로 이동해 차가운 물과 이온음료 등을 충분히 마시고, 30분이 지나도 나아지지 않으면 병원에 가야 함